Känner du dig stressad, ofokuserad, trött?

Vill du hitta ljus i den mörkret och möta dig själv?

Häng med oss på en fridfull hälsodag på Amrut yoga & ayurveda, Lördag 23 februari kl.10-17.

En dag med Hathayoga och skratt-terapi, klangmeditation, Ayurevda föreläsning och hälsosam mat !

Lördag: 23 februari.

10.00 - 11:00 Hatha yoga med Skratt-terapi

( vi bjuder på Ayurveda hälsodrink)

11:00 - 12:00 Föreläsning om Ayurveda och stresshantering som leder till utmattning´s nivå)

12:00 - 13:00 Ayurveda Hälsolunch (vegetarisk) med kriya yoga.

13:00 - 13:30 Friluftsmeditation och reflektion eller individual råd med Ayurveda lärare: Nayana Chouhan(känd från "SVT"

13.30 - 14:30 Samtalsterapi och diskussion om Stress, med lösningar.

14:30 - 15.30 Kroppstyps analys och individual råd med Ayurveda lärare: Nayana Chouhan(känd från "SVT"

15.30 - 16.30 Mindfulness och klangmeditation

16.30 - 17.00 avslutning med Ayurveda teer och till

OBS! begränsad platser för att ge hög kvalitet´och personlig relation!

Ta med antecknings book och penna mjuka kläder och yogamatta( ni kan låna en yoga matta hos oss.)

Har du frågor/ vill du anmäla?

kontakta:Ayurveda Lärare Nayana Chouhan..känd från "SVT"

Pris: 699 kr / inkl Lunch. (10% rabatt för pansioner, sjuka och arbetssökande.)

Tid: 23 februari Lördag kl 10-17.00

Plats: Amrut Yoga & Ayurevda

Barnarpsgatan- 108 B( Torpa slott)

55333-Jönköping

0708-265956 (Smsa)

nayana.chouhan@gmail.com

www.amrut-yan.se

OBS! Tipsa en vän! Bli hälsospridare