HÄLSORESA TILL INDIEN
Återhämtning & Kultur
Känner du dig stressad, ofokuserad eller trött?
Unna dig en resa med tid för djup självreflektion och en unik inblick i den indiska kulturen. Vi tillbringar ca 14 dagar i Indien (inklusive flygresa) på ett välrenommerat Nature Cure Center. Här deltar vi i ett dagsprogram fyllt av yoga, meditation och terapeutiska behandlingar. Vi njuter av näringsrik rawfood och ayurvedisk mat. De avslutande dagarna ägnar vi åt kulturupplevelser i närområdet och shopping.
I resan ingår:
-
Resa & Transfer: Flyg från Sverige till Indien samt transfer till Nature Cure Center.
-
Boende & Mat: 10–12 dagar på Nature Cure Center med rawfood, ayurvedisk mat och mineralvatten.
-
Hälsoprogram: Individuella läkarkonsultationer och 4–6 skräddarsydda behandlingar per dag.
-
Aktiviteter: Daglig yoga, meditation och inspirerande föreläsningar om hälsa.
-
Kultur: 2 dagars utflykter med fokus på lokala sevärdheter, kultur och shopping.
-
Extra lyx: Möjlighet att boka ytterligare skönhetsbehandlingar på plats (ca 50–80 kr/behandling).
Exempel på dagsprogram (Nature Cure Center)
(Mindre ändringar kan förekomma beroende på gruppens behov)
-
06.00: Morgondrink
-
06.30 – 07.45: Yoga & Meditation
-
08.00 – 08.30: Frukost
-
08.30 – 11.00: Individuella läkarbesök och anpassade behandlingar
-
11.00 – 12.00: Träning
-
12.00 – 12.30: Lunch (Individanpassad)
-
12.30 – 15.00: Vila och återhämtning
-
15.00 – 15.30: Lerinpackning / Lapet-behandling (på det egna rummet)
-
15.30 – 16.00: Individanpassade behandlingar
-
16.00 – 16.30: Mellanmål (frukt, hälsodrink eller kokosvatten)
-
16.30 – 17.00: Träning
-
17.00 – 18.00: Föreläsning om hälsa och förebyggande livsstil
-
18.00 – 18.30: Kvällsmat (Individanpassad)
-
18.30 – 19.30: Gemensam bön/Meditation
-
19.30 – 20.30: Egen tid för reflektion
-
21.00: Yoga Nidra (Godnatt)
Praktisk Information
Reseledare: Nayana Chouhan (har anordnat hälsoresor i 10 år).
Tid: November 2025 (Exakta datum fastställs mellan v. 45–47 när flygbiljetterna bokas)
Pris: 25 900 kr (Del i dubbelrum).
Tillägg för enkelrum/eget rum med AC: ca 200 kr extra per dag.
Anmälan: Sker senast 31 augusti. Vid anmälan betalas en bindande anmälningsavgift på 7 900 kr till BG: 5627-5811. Resterande 18 000 kr betalas vid bokning av flygbiljetter (därefter är hela resan bindande).
Rabatt: Boka tidigt! Vid anmälan senast 31 augusti erhålls en rabatt på 2 000 Rs (indiska rupier) att använda på plats.
Begränsat antal platser: Max 10–12 deltagare – först till kvarn!
Vill du veta mer? Maila mig för utförlig information på: nayana.chouhan@gmail.com
Tipsa gärna en vän – bli en hälsospridare du också!